Faut-il savoir poser pour débuter une carrière de mannequin ?
Mannequin : le métier de tes rêves. Es-tu fait(e) pour ça ? On répond aux questions que tous les talents se posent avant leur premier shooting pour t'aider à enfin oser te lancer.

Meet The Muse Team
Équipe éditoriale
January 16, 2026

Mannequinat : Est-ce vraiment le métier fait pour toi ? 📸
Mannequin : le métier qui te fait rêver. Mais es-tu fait(e) pour ça ? Seras-tu à la hauteur ? Spoiler alert : ce sont les questions que se posent tous les nouveaux talents avant leur premier shooting. Une opportunité frappe à ta porte et tu hésites encore ? On te dit tout pour transformer tes doutes, éclaircir tes questions et enfin oser te lancer. 🚀
QUIZ : As-tu le potentiel mannequin ? ✨
Avant toute chose, dissipons tes doutes ! Ce quiz va te révéler si tu as le mental qu'il faut pour être mannequin. Munis-toi de quoi écrire et réponds honnêtement à ces 9 questions !
1. Ta famille te demande de jouer une pièce de théâtre pour Noël devant toute la tribu.
- A) Tu te lances à fond, déguisement, mise en scène, tu vis pour ça !
- B) Tu souffles un coup, tu râles, mais bon… tu joues le jeu pour la famille.
- C) Tu prétextes un mal de ventre ; hors de question de monter sur scène.
2. Ton/ta meilleur(e) ami(e) te dit que ta nouvelle coupe de cheveux ne te va pas du tout.
- A) Tu prends note et tu files chez le coiffeur pour rattraper le coup.
- B) Tu es vexé(e) sur le moment, mais tu analyses si c'est vrai.
- C) Tu rumines pendant trois jours et tu évites les miroirs.
3. Debout à 5h pour être à un rendez-vous à 6h du matin.
- A) Tu es déjà debout avec ton café, prêt(e) en avance. ☕
- B) Tu mets 5 réveils, mais tu arrives (un peu crevé(e)).
- C) Tu annules la veille : "Désolé(e), impossible de me lever si tôt."
4. On te prête une tenue complètement "chelou" pour une soirée à thème.
- A) Tu l'assumes à 200%, tu fais même le show avec. 💃
- B) Tu la portes mais tu restes dans ton coin.
- C) Tu trouves une excuse pour venir en civil.
5. Quand tu te regardes dans le miroir :
- A) Tu te trouves plutôt cool, même les mauvais jours.
- B) Ça dépend de ton humeur et de la lumière.
- C) Tu pointes tous tes défauts, difficile de t'accepter.
6. Tu as loupé le dernier train et le prochain est dans 2h.
- A) Tu patientes calmement, tu scrolles sur ton téléphone, sans stress. 📱
- B) Tu commences vite à t'impatienter mais tu essayes de garder ta sérénité.
- C) Tu t'énerves et perds ton sang-froid.
7. Ton style vestimentaire :
- A) Tu as ton propre délire, reconnaissable entre mille.
- B) Tu suis ce qui se fait, tu restes dans les tendances.
- C) Tu mets ce qui est confortable, le style n'est pas ta priorité.
8. Une amie a gagné deux billets pour Hawaï mais choisit d'emmener quelqu'un d'autre.
- A) Le principal pour toi c'est qu'elle s'amuse. 🌴
- B) Tu es déçu(e), tu prends quelques jours pour digérer.
- C) Tu te dis que cette amitié n'en vaut pas la peine et tu coupes les ponts.
9. Choisis ta vie préférée :
- A) Vivre à Saint-Tropez, profiter des yachts et faire les plus belles photos.
- B) Un petit appart parisien, musées, cafés en terrasse et rencontres pro. ☕
- C) Vivre à la campagne, soirées au coin du feu et calme de la nature.
RÉSULTATS : Ce que tes réponses disent de toi 🔍
QUESTION 1 : La scène
- Si tu as répondu A : Tu n'as pas peur des défis. Tu as le mental pour monter sur un plateau. Les recruteurs cherchent ton profil : quelqu'un qui assume et travaille dur. Fonce construire ton book !
- Si tu as répondu B : Tu as du potentiel ! Il te manque juste un peu de confiance pour exploser. Continue de sortir de ta zone de confort.
- Si tu as répondu C : Le regard des autres t'intimide. Travaille sur ton rapport à ton image pour trouver cette confiance intérieure.
QUESTION 2 : La critique
- Si tu as répondu A : Tu sais encaisser et t'adapter. Dans ce métier, tu seras constamment évalué(e). Cette attitude pro est un atout énorme.
- Si tu as répondu B : Tu es humain(e), les critiques te touchent mais tu prends du recul. C'est une bonne base de progression.
- Si tu as répondu C : Les critiques te blessent trop. Le mannequinat implique beaucoup de rejets ; muscle ton estime de toi avant de te lancer.
QUESTION 3 : La discipline
- Si tu as répondu A : Discipline et professionnalisme : tu coches toutes les cases ! Les bookers adorent les mannequins fiables sur qui on peut compter. ⏰
- Si tu as répondu B : Tu fais des efforts, c'est bien ! Sois juste plus rigoureux(se) sur ton sommeil les veilles de shooting.
- Si tu as répondu C : La discipline fait défaut. Ce métier exige une vraie rigueur horaire. C'est non-négociable.
QUESTION 4 : Le look audacieux
- Si tu as répondu A : Tu peux tout porter avec assurance ! Ta capacité à sublimer une tenue improbable est ton super pouvoir. 🌟
- Si tu as répondu B : Tu sors de ta zone de confort mais avec hésitation. Regarde comment les pros portent les pièces excentriques avec aplomb.
- Si tu as répondu C : Tu préfères la discrétion. Le mannequinat te demandera de porter de tout ; pose-toi la question de tes réelles envies.
QUESTION 5 : Le miroir
- Si tu as répondu A : Ta confiance est solide. C'est LA base pour être à l'aise devant l'objectif. Tu rayonnes naturellement.
- Si tu as répondu B : Ton estime fluctue. Travaille sur la stabilité de ton image pour ne pas te laisser déstabiliser sur un plateau.
- Si tu as répondu C : Apprends à trouver un point positif sur toi chaque jour. Travaille l'acceptation de soi avant de t'exposer. ❤️
QUESTION 6 : Le stress
- Si tu as répondu A : Gestion du stress : niveau expert. Dans ce métier, les imprévus sont la norme. Ton calme est un atout majeur.
- Si tu as répondu B : Tu essaies de rester zen. Développe des techniques de respiration pour les longues attentes en casting.
- Si tu as répondu C : Attention ! Perdre son sang-froid peut coûter ta réputation. Le milieu est petit et tout se sait vite. 🤫
QUESTION 7 : Le style
- Si tu as répondu A : Tu as une identité forte. Les bookers cherchent des personnalités qui ont un univers propre. Cultive cette singularité !
- Si tu as répondu B : Tu suis les tendances, c'est bien, mais attention à ne pas te fondre dans la masse. Trouve ton "petit truc en plus".
- Si tu as répondu C : L'esthétique est quand même centrale. Sans être "fashion victim", apprendre à se mettre en valeur est essentiel.
QUESTION 8 : Le rejet
- Si tu as répondu A : Tu gères le rejet avec maturité. Tu seras refusé(e) souvent ; ne pas le prendre personnellement est ta plus grande force.
- Si tu as répondu B : La déception est là mais tu rebondis. Cette résilience sera ton armure dans ce métier difficile.
- Si tu as répondu C : Le rejet te détruit. En mannequinat, les refus n'ont souvent rien à voir avec ta valeur. Apprends à t'en détacher.
QUESTION 9 : Le lifestyle
- Si tu as répondu A : Tu es attiré(e) par le glamour. Attention : la réalité est souvent moins sexy (froid, fatigue, pression). Vise le métier, pas juste les paillettes.
- Si tu as répondu B : Ta vision s'allie parfaitement au mannequinat. Tu es ouvert(e), curieux(se) et artistique. 🌎
- Si tu as répondu C : Le mannequinat est l'opposé du calme de la nature. Réfléchis bien si ce rythme effréné te correspond vraiment.
Ce que les recruteurs cherchent vraiment 🧐
1. L’attitude et la confiance en soi
C’est peut-être cliché, mais un bon mannequin, c’est 80% d’attitude et 20% de physique. Un mannequin timide qui n'ose pas bouger rate souvent ses clichés. N'aie pas peur ! Aucun photographe ne te blâmera d'être créatif(ve).
2. La compréhension de ton corps
Savoir poser, c’est d’abord comprendre comment tu bouges. Quel est ton meilleur profil ? Apprends à danser avec ton corps avant de vouloir copier les magazines. 💃
3. La capacité d’apprentissage
Ce qui impressionne, c’est ta capacité à écouter les directives. Un mannequin qui comprend vite et s'adapte vaut bien plus qu'un "beau" visage rigide.
Les erreurs à éviter au début 🚫
- Surjouer les poses : N'en fais pas trop ! Les poses forcées manquent de naturel. Reste simple.
- Négliger la préparation : Le mannequinat est physique. De plus, les détails comptent : une barbe mal taillée, une peau déshydratée ou des sourcils négligés nuisent à ton professionnalisme. ✨
- Copier sans personnaliser : Adapte les poses à ta propre morphologie. Ce qui marche pour un autre ne marchera pas forcément pour toi.
Conclusion : Poser est un état d'esprit 🧠
Pour répondre à la question : non, il n'est pas indispensable de savoir poser parfaitement pour débuter. Ce qui compte, c'est ton mindset, ta motivation et ta confiance. La technique s'apprend avec l'expérience.
Alors au lieu d'attendre d'être parfait(e), lance-toi. Chaque séance te rapproche de tes objectifs. Reste authentique et montre qui tu es vraiment. 🌟
Envie de plus de conseils ? Suis-nous sur Instagram pour des tips quotidiens : @meethemuse_official 📸